Una experiencia vibrante y memorable

Disfrutando cada momento de nuestro viaje a Portugal

Disfrutamos nuestro tiempo en Portugal, el país de cultura vibrante, hermosos paisajes y deliciosa cocina. En este viaje se están creando recuerdos para toda la vida que nunca olvidaremos. Visitamos sitios históricos como la Torre de Belem y el Palacio de Sao Bento, y exploramos senderos naturales a lo largo de las playas de Sintra una de las mejores playas de Portugal. Comprar recuerdos siempre es un placer, desde pequeñas tiendas pintorescas hasta bulliciosos mercados llenos de color, sabor y vida. A medida que descubrimos más gemas entre sus muchas ciudades y pueblos, está claro que no faltan maravillas por descubrir aquí.

hocoos pocoos

Crea tu entrenamiento de verano en 6 pasos

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12.05.2025

Ergh, hace CALOR, ¿verdad? Todos sabemos que hacer ejercicio durante una ola de calor no es muy divertido. Como especialista en entrenamiento y nutrición con más de 20 años en la industria, revelo los 6 pasos críticos para crear una rutina ideal de ejercicios para el verano. Esto asegurará que se mantenga al día con sus objetivos y se mantenga motivado, sin importar el calor que haga...

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hocoos pocoos

Meditación para practicar senderismo en el aire libre británico

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12.05.2025

La meditación es una forma fantástica de calmar la mente, para que estés más en contacto con el aire libre cuando estás en él. Sin embargo, la meditación al aire libre puede ser un desafío y, por lo general, requiere un enfoque personalizado. Aquí hay tres meditaciones que he encontrado súper útiles mientras hacía senderismo en el Reino Unido...

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